Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2024
|
140,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 50,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1970 kcal
|
Vet: 79,81g | Eiwit: 177,06g | Kolhy: 142,31g.
Ontbijt: Ovo Cozido, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Soldiers Nutrition Creatina, Peito de Frango, Laranjas. Lunch: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Batata Inglesa, Camil Feijão Branco Pronto, Cenouras, Molho de Mostarda e Mel, Alface. Diner: Castanhas-do-Pará, Pretorian Whey Protein, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Azeite de Oliva, Batata Doce, Salada de Folhas, Pernil Assado. Snacks/Andere: Campo Largo Água de Coco. meer...
|
|
4345 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Loopband - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|