|
belum boker
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1351 kcal
|
Vet: 62,26g | Eiwit: 71,80g | Kolhy: 145,67g.
Ontbijt: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Lunch: Tahu Goreng, Pempek, Terong Goreng, Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Bihun (Dimasak), Asam Jawa, Kacang Tanah, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. Diner: Gula Merah, Bawang Merah, Jeruk, ABC Terasi, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Andere: Pepaya, Rempeyek, SuperIndo Kerupuk Ikan , Pepaya, Kurma Medjool, Elvan Chocolate Truffle. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bismillaah Hidup Sehat🤲's Gewicht Geschiedenis
|