|
(o^∀^o)
сегодня был очень сложный день, я прошлась-прогулялась – сожгла 400 кк, поела и привысила лимит пхех на эти 400 кк, растроилась, потренила
༶•┈┈⛧┈♛
в связи с некоторыми сложными обстоятельствами и тем (!) что мой вес встал, завтра понижаю калораж на 50 кк, и в последующие дни, с каждым днём, он будет всё ниже
после я планирую отсидеть диету до костей. я пробью минималку😡 уу злое пхпх~~~
доброй ночи, я ведь восстанавливаю режим (∂ω∂)
(а вообще я надеюсь это никто не прочтёт, а то польётся говно по трубам хах)
|
53,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1150 kcal
|
Vet: 49,00g | Eiwit: 35,14g | Kolhy: 143,40g.
Ontbijt: Белый Город Молоко 2,5%, Клубника. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Diner: Серебряный Бор Печенье Овсяное , Помидоры, Индилайт Котлеты из Индейки Домашние Запеченные, Рис Вареный. Snacks/Andere: Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле , Шоколадное Мороженое. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Я сейчас не лью говно по трубам но, пожалуйста не порть себя, отсидеть диету до костей это жесть, я надеюсь ты пошутила....
11 jul 24 door lid: Sofia_ky<3🎀
|
Просто сейчас вокруг там много анарексичек не хочу что бы ты спортила и себя. ТЫ КРАСОТКА!!!!!!
11 jul 24 door lid: Sofia_ky<3🎀
|
Сидела на «до костей», потеряла 1,5кг, недавно повторила, а сейчас ежедневно ем примерно до 300ккал. Вес стоит >:
11 jul 24 door lid: _Пппппп_
|
Вес всегда прыгает то вверх то вниз, но постепенно он снижается
11 jul 24 door lid: 17enough
|
Кошмар.. когда-то я тоже такой была..
11 jul 24 door lid: Валера85
|
конечно польётся. пропагандируешь говно
12 jul 24 door lid: lalcckek
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
(ʘᴗʘ✿)'s Gewicht Geschiedenis
|