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F: 13,5%
W: 68,7%
M: 90,7%
1579 Kcal
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60,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2129 kcal
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Vet: 83,83g | Eiwit: 73,78g | Kolhy: 273,33g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Ja! Camembert 45%. Lunch: Babykarotten, Cocktailtomaten, Milbona Käseaufschnitt Light, Exquisa Frischkäse 0,2%, Mestemacher Pumpernickel (55g), Exquisa Frischkäse 0,2%, Mestemacher Pumpernickel (55g), Be Light Geflügel-Salami. Diner: Bienenstich, Vegetarische Käse-Quiche. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Apfel, Blaubeeren, Nektarinen, Banane, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g). meer...
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1479 kcal
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Activiteit:
Rusten - 16 uren en 54 minuten, Slapen - 7 uren en 6 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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