22,2% de masse graisseuse (+1,9% depuis hier), 53,6% d’eau (-1,6% depuis hier), 41,8% de muscles (-0,7%).
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IMC de 21,1 (22 < x < 27). =. Poids insuffisant. IMG de 20,51% (25% < x < 30%). -0,42%.
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60,2 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2523 kcal
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Vet: 146,57g | Eiwit: 109,02g | Kolhy: 317,74g.
Voor Ontbijt: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café. Ontbijt: Marie Blachère Pain Nordique, Zespri Kiwi Sungold. Lunch: Eugène Brunel Olives Vertes Dénoyautées au Basilic, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Na Lunch: Extrême Cône Trois Chocolats. Voor Diner: Odyssée Crevettes Tropicales Décortiquées, Lindemans Bière Lambic Framboise. Diner: Pâturages Frutimax, Volaé Cuisse de Poulet Rôtie. Na Diner: Côte d'or Chocolat L’Original Noir, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Lotus Gaufre de Liège Chocolat Belge, Eugène Brunel Olives Vertes Dénoyautées au Basilic. meer...
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1914 kcal
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Activiteit:
Lecture - 28 minuten, Écouter de la musique - 41 minuten, Leçons (3 langues) - 44 minuten, Nettoyage de la boîte mail - 24 minuten, Deuxième boucle du 13/07/2024 dans l’après-midi - 19 minuten, Slapen - 8 uren en 10 minuten, Rusten - 11 uren en 47 minuten, A/R du 13/07/2024 vers Intermarché - 14 minuten, Jeu TV du matin + titres JT 13H - 38 minuten, Boucle inachevée du 13/07/2024 en début d’après-midi - 35 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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