Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2015
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1390 kcal
|
Vet: 57,46g | Eiwit: 71,35g | Kolhy: 146,18g.
Ontbijt: Lotus Pommeline, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Koffie met Melk en Suiker, Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder). Lunch: Lidl Pure Chocolade, Carrefour Arachideolie, SPAR Paardenvlees Gerookt, Everyday Gouda Jeune, Volkoren Brood. Diner: Dille Komkommer Augurk (Laag Sodium), All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Aldi Lamssteak. Snacks/Andere: Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse, Damhert Maltijdrepen (Chocolade). meer...
|
|
2304 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Rusten - 30 minuten, tv kijken - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|