|
BB naik lagi, mau back on track rasanya males bgt akhir" ini karena udah defkal tapi stuck di 52/53 hampir 6 bulanan😑
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1144 kcal
|
Vet: 39,23g | Eiwit: 45,01g | Kolhy: 152,08g.
Ontbijt: Es Kelapa Muda. Lunch: Es Kelapa Muda, Bakso dengan Saus (Campuran). Diner: Es Kelapa Muda, Ayam Rica-Rica, Indomie Mi Goreng Rendang, Nasi Putih. Snacks/Andere: Semur Tahu, Telur Puyuh, Cap Cay Kuah, Ubi Bakar Cilembu. meer...
|
|
1937 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|