|
Wow net deppat.... 😱💪🫶
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 88,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1397 kcal
|
Vet: 16,65g | Eiwit: 96,48g | Kolhy: 114,13g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Aibler Rosmarinschinken, Hütthaler Farmerschinken, Sauerteigbrot, Gurke (mit Schale). Diner: Oregano, Efko Essiggurken Pur, Rote Paprika, New Lifestyle Hüft-Steaks, Knoblauch, Junge Frühlingszwiebeln, SPAR Bio-Karotten, S-Budget Champignons, Kotanyi Grillgewürzsalz, Ei, Gekochter Blumenkohl (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Wasser, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Knorr Bouillon Pur Rind. Snacks/Andere: Puntigamer Bier. meer...
|
|
3247 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 38 minuten, Stilstaan - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Zitten - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 27 minuten, Koken - 1 uur en 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roli02's Gewicht Geschiedenis
|