21,2% de masse graisseuse (-1,0% depuis hier), 54,4% d’eau (+0,8%), 42,1% de muscles (+0,3%).
C’est une bonne nouvelle ce matin ! 😀
IMC de 21,5 (22 < x < 27). =. Poids insuffisant. IMG de 20,93% (25% < x < 30%). +0,42%.
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61,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3038 kcal
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Vet: 202,20g | Eiwit: 124,50g | Kolhy: 164,39g.
Voor Ontbijt: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Cristaline Eau de Source. Ontbijt: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Voor Lunch: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Eugène Brunel Olives Vertes Dénoyautées au Basilic. Lunch: Extrême Cône Trois Chocolats, Pâturages Petit Pot de Crème Saveur Vanille, Volaé Cuisse de Poulet Rôtie. Diner: Eugène Brunel Olives Vertes Dénoyautées au Basilic, Pâturages Frutimax, Monique Ranou Saucisse Sèche Pur Porc. Na Diner: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Lotus Gaufres de Liège au Chocolat, Côte d'or Chocolat L’Original Noir, Maître Prunille Vitalmix Énergie. meer...
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2353 kcal
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Activiteit:
Lecture en début de soirée - 38 minuten, Boucle du 14/07/2024 en fin d’après-midi - 33 minuten, Leçon d’anglais - 18 minuten, Leçon d’espagnol - 11 minuten, Leçon d’italien - 13 minuten, Slapen - 9 uren en 20 minuten, Rusten - 9 uren en 51 minuten, Ménage - 4 minuten, Lecture le matin - 37 minuten, Première boucle du 14/07/2024 le matin - 22 minuten, Deuxième boucle du 14/07/2024 le matin - 36 minuten, Vaisselle - 10 minuten, Journal 13H (partiellement) - 7 minuten, Boucle du 14/07/2024 dans l’après-midi - 43 minuten, 2 grilles de mots fléchés - 17 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 7,7 kg per week
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