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Die Woche war grausam. Keine Lust zum Sport und alles mögliche gegessen. Zum Glück hat das Gewicht zufriedenstellend mitgespielt. Ab jetzt heißt es wieder wachsen :)
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78,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2205 kcal
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Vet: 96,26g | Eiwit: 47,54g | Kolhy: 280,39g.
Ontbijt: Dr. Oetker Cupcakes Schoko, Crownfield Golden Puffs. Lunch: Oettinger Mate-Cola, Diäko Vegetarische Kartoffelpfanne. Diner: Cafe Time Mini-Windbeutel, Libella Orangenlimonade, REWE Schoko Pudding mit Sahne, Holstensegen Knusper Kroketten, Burger King Chicken Nugget Burger. meer...
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3124 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 6 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Weniger essen mehr trainieren😄
31 jul 15 door lid: Annaleeee
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Eine Woche ist doch kurz. Nächste wird's besser. Bei mir waren die letzten anderthalb Monate schlecht. Drei Wochen Wales mit jedem Tag Pub. Und dann 3 Wochen Chaos, Ärger und Riesenstress auf Arbeit, natürlich mit ungeordnetem Frustessen. Das zerstört jeden guten Willen. Aber jetzt wird's wieder besser.
31 jul 15 door lid: oskar_sch
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Fairy91's Gewicht Geschiedenis
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