Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2015
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2998 kcal
|
Vet: 89,16g | Eiwit: 220,34g | Kolhy: 339,53g.
Ontbijt: Elli Quark Quark, Life Extension Super Omega-3, Macadamia Nuts, Coconut, California Avocados, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Egg. Lunch: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Sweet Potato, Bob's Red Mill Xanthan Gum, Dagoba Organic Chocolate Unsweetened Cacao Powder, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Bob's Red Mill Organic High Fiber Oat Bran Hot Cereal. Diner: Blackberries, Raspberries, Red Potatoes (Flesh and Skin), Bison Top Round (Lean Only, 1" Steak). meer...
|
|
3304 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 12 uren, Rusten - 1 uur en 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
good job, hang in there and don't loose your focus
31 jul 15 door lid: Barbara OConnor
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Primalkid's Gewicht Geschiedenis
|