Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2024
|
101,2 kg
Tot nu toe verloren: 38,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 63,45g | Eiwit: 139,21g | Kolhy: 87,46g.
Ontbijt: Nestlé Leite Ninho Integral, Ovo Frito. Lunch: Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Abóbora Cabotia, Ovo Frito. Snacks/Andere: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. meer...
|
|
3028 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
denerribeiro's Gewicht Geschiedenis
|