|
15.07.2024
Вес 97,2 (0 за неделю, - 7,95 всего)
От 100 (+2 за неделю, -5 всего)
Ож 115 (0 за неделю, -9 всего)
Об 115 (0 за неделю, -6 всего)
|
97,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1831 kcal
|
Vet: 73,73g | Eiwit: 144,36g | Kolhy: 153,76g.
Ontbijt: Агуша Фруктовое Пюре Яблочное, Яйцо Куриное, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Каша отрубяша. Lunch: Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Националь Маш Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Diner: Кинто Горчица Ротисьер, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки. Snacks/Andere: Яндекс Лавка Капучино Фисташковый Попкорн, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Hyper Chocolate Pudding, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Зеленая Линия Протеиновая Смесь для Выпечки Блинов и Оладий. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|