|
5:38
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1632 kcal
|
Vet: 69,16g | Eiwit: 106,18g | Kolhy: 141,64g.
Ontbijt: All Nutrition Nutlove White Choco Peanut, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Mister Choc Krem Proteinowy Orzechy Kakao, Tarczyński Kabanos Exclusive Drobiowy z Dodatkiem Wieprzowiny, Omlet lub Jajecznica, Wasa Pieczywo Żytnie. Lunch: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, All Nutrition Nutlove White Choco Peanut, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny. Diner: Gulasz Wieprzowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Andere: Wedel Czekolada Gorzka, Lidl Protein Chips, Kubuś Deser Owocowy Typu Budyń, Fanta Fanta Zero, All Nutrition Whey Protein White Chocolate, Mleko z 2% Tłuszczu. meer...
|
|
2151 kcal
|
Activiteit:
Tafeltennis (Pingpong) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adikru41's Gewicht Geschiedenis
|