|
kilo vermeye devam ✅
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1235 kcal
|
Vet: 56,05g | Eiwit: 56,47g | Kolhy: 137,73g.
Ontbijt: Marul, Salatalık, Yumurta Omleti, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Siyah Zeytin. Lunch: Fırında Mücver. Diner: Sarımsak, Patlıcan, Semizotu, Fırında Mücver, Salatalık (Kabuklu), Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt. Snacks/Andere: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Superfresh Orman Meyveleri, Şeftali, Muz. meer...
|
|
1702 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
🌻-hedef-59kg-🌻's Gewicht Geschiedenis
|