Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2015
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2996 kcal
|
Vet: 92,47g | Eiwit: 146,00g | Kolhy: 382,67g.
Ontbijt: Bäcker Görtz Brezel, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Fol Epi Classic, Banane, Gekochtes Ei, Exquisa Exquisa Joghurt 14%Fett, Weizenbrötchen, Milch 1,5%. Lunch: Welde Sport Weizen, Aldi Putenbrustfilet, Schlank Im Schlaf Avocadosalat mit Hüttenkäse. Diner: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Andere: Milka Alpenmilch, Coca-Cola Coca-Cola, Magnum Strawberry & White, Power Supplements Powergel, Das Gesunde Plus Sportness Energie-Riegel, Taxofit Sport Natural Energy Riegel. meer...
|
|
3602 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Zwemmen (Snel) - 12 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 53 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 26 minuten, Rusten - 12 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
timon.peters's Gewicht Geschiedenis
|