|
Seminggu full stay di hotel, terpaksa ga diet karena ga bisa masak sendiri, ternyata ga naik alhamdulillah!
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2200 kcal
|
Vet: 87,29g | Eiwit: 252,60g | Kolhy: 68,06g.
Ontbijt: Greenfields Fresh Milk, Steamed Fish, Fried Egg, Sour Sally Yogurt, Watermelon. Diner: Cucumber, Grilled Chicken, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|