Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2024
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 69,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4023 kcal
|
Vet: 150,36g | Eiwit: 189,62g | Kolhy: 541,42g.
Ontbijt: Yoplait Protein, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Trader Joe's Cinnamon Raisin Bagel. Lunch: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Kellogg's Corn Flakes , Almonds , Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Kellogg's Corn Flakes , Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate . Diner: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Beef Empanadas, Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Grilled Chicken. Snacks/Andere: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon415's Gewicht Geschiedenis
|