Ik klaag niet!💪🏻 Ik zit er super lekker in.🥰 Ik heb afgelopen nacht alleen veel te kort geslapen. Hopelijk slaap ik komende nacht wat beter, anders vrees ik toch een plus op de weegschaal. Slaap is nu eenmaal heel erg belangrijk. Ik voel mij vandaag ook slap, moe en misselijk.😓 En dan ook nog mega pijn in mijn bek, van die klote beugel die ik inmiddels helemaal zat ben.🥹 Maar het einde zit eraan te komen, al ben ik zelf nog niet helemaal tevreden.... Fijne vrijdag, doe allemaal weer jullie best he?! (Meer kun je niet doen!)
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 29,1 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1116 kcal
|
Vet: 76,55g | Eiwit: 61,21g | Kolhy: 38,61g.
Lunch: Alpro Roasted Almond Unsweetened , AH Nectarines, Courgette blondies, AH Avocado Eetrijp. Diner: AH Nectarines, AH Avocado Eetrijp, AH Olijfolie Mild, AH Snacktomaatjes, AH Ei, AH Biologisch Tarwebloem , AH Rucola, AH Olijfolie Mild, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. Snacks/Andere: Oppo Salted Caramel Balls. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Reacties
Topper!
Jij ook al zo slecht geslapen. Ik ook sliep heel laat pas en om half 6 dachten mijn achterburen met kleintje van 2 dat het wel leuk was om in de achtertuin te gaan spelen... Pffff ik heb geen hekel aan kinderen of mensen maar wel die om half 6 denken dat het midden op de dag is 🫣
Vanavond maar vroeg naar bed hihi
Succes vandaag kanjer! 😘🍀💪
19 jul 24 door lid: Denise 2.0
|
Wat een idioten! Ik was gisteren bij de huisarts. En volgens protocol moet ik 100 mg progesteron slikken, en ik slikte er nog 200. Ze wilde dat ik ga proberen hoe het met 100 mg gaat.
Maar progesteron zorgt ervoor dat je heerlijk slaapt.😩
Ik probeer het nog één nacht, is het weer volledig klote, dan krijgt ze een berichtje dat ik gewoon weer op 200 mg overga. Ik heb geen zin meer in dat gekloot van halve nachten wakker liggen...
19 jul 24 door lid: keto_danny
|
Erg is dat hè 😮ā💨. Ik slaap van de 7 nachten maar 3 goed . Meestal zit ik dan een uur beneden , en meestal slaap ik daarna wel .
19 jul 24 door lid: annemiek rembil
|
Dat is écht de hel. Ik ben niet vaak chagrijnig, maar niet slapen, werkt echt slecht op mijn gemoed.
19 jul 24 door lid: keto_danny
|
Als ik echt heel moe ben heb ik dat ook .
19 jul 24 door lid: annemiek rembil
|
Zo herkenbaar. Ik slaap ook zo slecht (familiekwaal denk want mijn moeder en oma hadden het ook) idd wat jullie zeggen weinig slapen is echt de hel... En na een paar nachten slecht slapen ook de hel voor mijn gezin want dan ben ik echt een heks 🫣
Groot gelijk dat je dan terug gaat naar 200 dan hoor Danny!
19 jul 24 door lid: Denise 2.0
|
Ik sliep altijd fantastisch, totdat mijn hormonen begonnen te dalen. Toen werd het een ramp. Ook omdat ik mega pijn in mijn heup en knie had. Maar daar helpen de hormonen ook voor.
Nu moet ik maandag nog bloed laten prikken. Want ondanks dat ik normaal zo goed slaap, ben ik dood en doodmoe. Dus maar even overal op checken.
19 jul 24 door lid: keto_danny
|
Oh heel goed dat je even extra laat bloed prikken! Dat moe zijn is echt prut.
19 jul 24 door lid: Denise 2.0
|
Ja heb ik inmiddels al jaren. Ze gaat nu ook eens op schildklier checken. Ik ben benieuwd of er wat uitkomt. Meestal zeggen ze, u heeft een prachtig bloedbeeld.
19 jul 24 door lid: keto_danny
|
Hmmzz oke. Zou dan wel fijn zijn als er wat uit kwam hè. Bij mij kwam er dus laatst die ernstig vitamines te kort. Ik moet nu eind september pas weer bloedprikken of die injecties enz hebben geholpen. Maar het is wel knap vervelend!
19 jul 24 door lid: Denise 2.0
|
Ben je een beetje opgeknapt van de injecties?
Ik slik 4000 iu vitamine D en 10.000 vitamine B12, dus dat test ze niet op. Dat geeft toch geen tekorten aan.
19 jul 24 door lid: keto_danny
|
Zo das ook een hoop idd! Je hebt 2 soorten vitamine b12 waar ze op kunnen testen ik weet even niet meer precies hoe en wat. Ik slik dus vitamine b12 en dns die injecties en dan vitamine d slik ik ook rond de 3600 en dan heb ik nog vitamine tabletten. Dit gebruikte ik dus al voor die injecties. Ik weet niet of het heeft geholpen, ene dag heb ik meer puf de andere dag ben ik zo moe als wat, vandaag heb ik zo een dag. Nu moet ik wel zeggen 12 weken geleden deed ik niks en was ik moe. Ik doe nu inmiddels wel dingen maar, hoe stom het ook klinkt daar betaal ik wel een prijs voor in de zin dat ik dus 2 dagen moet bijkomen 🫣 Als mijn waardes eind september nog niet goed zijn, word ik door verwezen naar het zhuis om te kijken hoe het komt....
19 jul 24 door lid: Denise 2.0
|
Da's toch niet normaal! Ik moet ook dagen bijkomen van een dag werken. Mijn bloed word getest op schildklier
19 jul 24 door lid: keto_danny
|
Ja tis idd niet normaal 😅 ik hoop dat de vakantie mij goed doet even weg van alles. Ben heel benieuwd wat er bij jou uit komt!
19 jul 24 door lid: Denise 2.0
|
20 jul 24 door lid: keto_danny
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|