|
Вот и отпуск прошел. 4 дня были шашлыки, 2 дня суши. как результат +3кг
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 30 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1520 kcal
|
Vet: 91,36g | Eiwit: 66,43g | Kolhy: 115,32g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Большая Перемена Творог Мед-Миндаль. Lunch: Салат Овощной, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соусе Терияки, Приготовленные Баклажаны. Diner: Овощное Рагу, Сосиски Молочные, Говяжья Сосиска, Большая Перемена Творог Орех-Злаки. Snacks/Andere: Кефир 1%, Кофе с Молоком. meer...
|
Gewichtstoename van 2,2 kg per week
|