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tem quatro dias q não perco peso...onde será q estou errando?
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80,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1138 kcal
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Vet: 79,38g | Eiwit: 78,77g | Kolhy: 26,73g.
Ontbijt: Gengibre, Abacaxi, Hortelã, Couve-de-Folhas. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido. Diner: Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeitonas Verdes, Alface Rúcula, Couve-de-Folhas, Tomates. Snacks/Andere: Morangos, Morangos, Queijo Minas. meer...
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2480 kcal
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Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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 Reacties
Isso não significa que você está errando em algum lugar, a perda de peso nem sempre é contínua e infelizmente você vai ter que ter paciência, quatro dias sem perder nada é bem normal inclusive, tem gente que passa meses...continue firme!
03 aug 15 door lid: andyqotsa
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03 aug 15 door lid: rogerpaixao
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03 aug 15 door lid: Pat....
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Pat, calma. Continue fazendo tudo certo e não esqueça de que o peso é uma consequência.
Beijão!
04 aug 15 door lid: CarolineFortunato
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Sua alimentação melhorou muito, hein?! Arrasou!!!
04 aug 15 door lid: CarolineFortunato
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Sua alimentação melhorou muito, hein?! Arrasou!!!
04 aug 15 door lid: CarolineFortunato
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Estou aprendendo com com vcs Caroline...obg pelas dicas...
04 aug 15 door lid: Pat....
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Pat....'s Gewicht Geschiedenis
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