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Após tomar bastante líquido hoje , estou urinando bastante, melhorando a retenção de líquidos ... , voltei a pesar para ver se era mesmo retenção de líquidos e o peso realmente oscilou... Se até o final do dia oscilar novamente, volto a registrar!!!!
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120,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 20,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1457 kcal
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Vet: 25,01g | Eiwit: 83,78g | Kolhy: 219,68g.
Ontbijt: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Suco de Maçã, Suco de Abacaxi com Hortelã, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Diner: Ovo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Banana da Terra, Feijão Vermelho. Snacks/Andere: Café Brasileiro Café com Açúcar, Quatá Ricota Fresca. meer...
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3067 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,1 kg per week
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