|
bosen naik turun, olahraga iy pola mkn ny ga teratur bingung cara untuk menahan jajan tuh gmn
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1528 kcal
|
Vet: 62,02g | Eiwit: 76,00g | Kolhy: 169,88g.
Ontbijt: Sun Kara Sun Kara, Kue Pukis. Lunch: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Diner: Bakpao, Cap Panda Minuman Cincau, Garuda Rosta Kacang Panggang, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|