|
udah boker, tapi ngerasa ga clear hahahahah
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1585 kcal
|
Vet: 77,86g | Eiwit: 73,07g | Kolhy: 162,89g.
Ontbijt: Indomilk Susu Full Cream, Alpukat. Lunch: Minyak Nabati, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Nasi Putih. Diner: ABC Kecap Asin, Minyak Nabati, Mi Telur CAP 3 Ayam, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis. Snacks/Andere: Cireng, Kerupuk Makanan Ringan, Indomilk Susu Full Cream, Telur, Ubi Jalar (Manis). meer...
|
gewichtsbehoud
|