Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2024
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1598 kcal
|
Vet: 76,36g | Eiwit: 67,18g | Kolhy: 136,07g.
Ontbijt: Pan Integral, Kumey Mantequilla, Miel. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), del Valle Jugo de Naranja, Guallarauco Jugo de Chirimoya, Azúcar Granulada, Merluza Plancha, Granarolo Mozzarella Fior Di Latte, Aceite de Oliva, Café Cortado, Frutos Del Maipo Mix de Pimentones , Camarones al Horno o a la Parrilla. Diner: Aceitunas Verdes, Azúcar Granulada, Carne Mechada, Zumo de Limón, Kumey Mantequilla, Llanquihue Salchichas, Tomates Secados al Sol, Coles de Bruselas, Aceite de Oliva, Tortillas de Papa, Chef Aceite Maravilla. Snacks/Andere: Cerveza, Vino Espumoso, McKay Galletas Mantequilla . meer...
|
|
2423 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Spinning (Spinnen) - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marcegoo's Gewicht Geschiedenis
|