|
Ничего не понимаю, неужели мне так мало надо. Понаблюдаю с месяц, дам время на адаптацию. Пора доставать запылившийся калипер.
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1812 kcal
|
Vet: 56,36g | Eiwit: 114,44g | Kolhy: 215,89g.
Ontbijt: Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб с Отрубями, Valio Сметана 42%, Кофе с Молоком, BSN N.O.-Xplode 2.0. Lunch: Хлеб, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Diner: Варенье, Рассольник, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andere: Valio Сметана 42%, Хлеб с Отрубями. meer...
|
|
2229 kcal
|
Activiteit:
Vissen - 6 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|