|
уходят отёки, надо пить больше воды, с водой вечно напряженые отношения, но надо вести дисциплину 💪
|
103,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 23,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1011 kcal
|
Vet: 43,67g | Eiwit: 31,29g | Kolhy: 127,80g.
Ontbijt: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Сыр Домашний, Яичный Белок, Чай с Сахаром, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Овощное Рагу. Diner: Чеснок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидор Сливка. Snacks/Andere: Konti Супер Контик Шоколадный, Чай с Сахаром, Лайм Рулетики из Баклажанов. meer...
|
Gewichtsafname van 14,7 kg per week
|