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Ich war ganz kurz bei 53kg, ging aber direkt wieder runter. Ich merke deutlich, dass ich nicht mehr so stark Kalorien verbrenne und mehr aufpassen muss, was/wie viel ich esse 😌 und der liebe Sport darf nicht fehlen, schwimmen ist grade perfekt für mich!
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52,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1893 kcal
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Vet: 89,10g | Eiwit: 60,33g | Kolhy: 205,58g.
Ontbijt: Haribo Goldbären Mini, Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Lift Apfelschorle (Flashe), Edeka Antipasti Mixteller. Diner: McDonald's 4 Chicken McNuggets, McDonald's Pommes Frites Mittel, McDonald's Mcplant Tomato Chargrill. Snacks/Andere: Kaffee, Milch 1,5%, Haribo Goldbären Mini. meer...
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gewichtsbehoud
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