|
That's the price to pay, and that's okay!🥰
Gisteren heerlijk genoten van spareribs en aardappel wedges. Niet persé teveel calorieën, maar wel heel veel koolhydraten.
Vandaag weer wat normaler, en dan is het vocht er hopelijk morgen weer vanaf.
Nog 3 dagen 800/1000 calorieën, en dan begin ik aan fase 2 van de snelle 800 keto.
Fijne vrijdag, doe jullie best!😘
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 28,5 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1002 kcal
|
Vet: 44,72g | Eiwit: 73,37g | Kolhy: 60,47g.
Lunch: AH Aubergine, Bereide Knoflook, AH Wilde Perziken, AH Snack Tomaten , Bolletje Protein & Low Carb Crackers, Sebahat Tahin. Diner: Lidl Geschrapte Worteltjes, AH Wilde Perziken, Baresa Gedroogde Tomaten in Zonnebloemolie, Mangiare Rode Pesto, Nature's Gift Pijnboompitten, AH Kipfiletblokjes. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|