Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2024
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1168 kcal
|
Vet: 44,69g | Eiwit: 78,33g | Kolhy: 116,58g.
Ontbijt: Telur Rebus, Urap, Tahu Kukus, Nasi Merah, Lemon. Lunch: Bamboe Bumbu Bali, Telur Rebus, Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Urap, Nasi Merah. Diner: Mentimun (dengan Kulit), Tumis Pare, Uleg Sambal Terasi, Tempe Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andere: Cimory Squeeze Yogurt Brown Sugar, Cimory Yogurt Drink Blueberry, Lele Goreng, Pangsit Goreng, Semangka, Pepaya. meer...
|
|
1867 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 22 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ariskadjian's Gewicht Geschiedenis
|