Ich hatte etwas Sorge, ob ich schaffe direkt wieder reinzukommen, aber hat geklappt. Schnell wieder weg mit der 8!
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80,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1486 kcal
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Vet: 53,35g | Eiwit: 118,42g | Kolhy: 132,55g.
Ontbijt: Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Sinnack Kaiserbrötchen, Gekochtes Ei, Mettwurst, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. Diner: Hähnchenbrustfilet, Grill Party Brat- und Grilltaler mit Käse, Tomaten & Basilikum , Gurke (mit Schale), Rapsöl, Kühne Kräuteressig, Honig. Snacks/Andere: Schoenenberger Heilpflanzensaft Brennnessel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Artischocke, Schoenenberger Pflanzensaft Kartoffel, Schoenenberger Topvital Möhre-Mango. meer...
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Gewichtsafname van 6,3 kg per week
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