rogerpaixao's Logboek, 06 aug 15

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Ontem fiz uma série de exercícios q foi considerada como MUIMTU BOUA; como a avaliação partiu da filhota que é IMPARSSIAU então tá valenu...

Hoje é dia de brincadeira... devo me pendurar em alguma árvore, correr sobre obstáculos... ganhar confiança e expertise nos pulos etc. Sem rotinas de treino, só BRINCAR !!!

Estou tendo dificuldades com o rolamento... tenho q confiar q é se jogando pra frente q o lance realmente funciona... Q SACO... quero logo pular de 3mt e rolar... \o/²

Vivendo de verdade
#saudetotal

90,4 kg Tot nu toe verloren: 13,1 kg. Nog te gaan: 0,4 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Gewichtsafname van 2,1 kg per week

2 Ondersteuners Ondersteun

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A opinião da filhota tá valendo. Só não vale opinião de mãe...kkkk... brincadeirinha. Ontem puxei bastante no exercício. Fui e voltei a pé do treino ( 6km), puxei no hiit (ai, meus pulmões).

06 aug 15 door lid: CBARBETA

#100çaçionau C... HIIT é o q há... é extremamente eficaz e PASMEM... é recomendado em protocolos científicos até para os obesos... ô coisa boa... já praticou HIIT brincando de PIQUE-TÁ ??? É o MUST !!!

06 aug 15 door lid: rogerpaixao

Só diversão...

06 aug 15 door lid: Renan Oliveira Neves

Muito legal o último post "A Dieta Paleo é Apoiada em Pesquisas Científicas?", parabéns a você, a Leninha e aos demais envolvidos no trabalho do blog SAÚDE TOTAL

06 aug 15 door lid: Renan Oliveira Neves

Esse tem continuação na semana q vem... ;)

06 aug 15 door lid: rogerpaixao


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