Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2024
|
138,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 48,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1544 kcal
|
Vet: 70,84g | Eiwit: 113,85g | Kolhy: 118,07g.
Ontbijt: Soldiers Nutrition Creatina, Banana, Pretorian Whey Protein. Lunch: Cenouras, Maçã, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Assada, Salada de Repolho. Diner: Pizza Portuguesa, Sal, Azeite de Oliva, Alface, Alcatra Grelhada. meer...
|
|
4283 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|