|
مساء الخير اليوم لغبط شويتين بالغذاء بس متعشتش اكل مش هل٠ث٠ي بس كم٠يه معقوله متعشيتش نفس اخس منطقه البطن اوي عقدتي دي حد عنده حل
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
224 kcal
|
Vet: 11,08g | Eiwit: 8,76g | Kolhy: 21,66g.
Lunch: كريب سادة. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
27 jul 24 door lid: علياء السماء
|
تمارين للبطن مع عجز سعرات و علفكره نزولها صعب جدا بس بتنزل بس يعتبر اصعب منطقة الدهون بتنزل منها
27 jul 24 door lid: ismailsayed779
|
بالهنا يامكه والبطن حلها الرياضه كارديو ومقاومه ونظام منخفض الكارب ومعلش دي اعند دهون موجوده بالجسم عاوزه صبر ربنا يوفقك 💪💪
27 jul 24 door lid: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
مـْـْْـْكُـُة's Gewicht Geschiedenis
|