rhozimeire's Logboek, 30 mei 24

Metas estabelecidas no processo de reeducação alimentar:

-65 ✅
-64 ✅
-63 ✅
-62 ✅
-61 ✅
-60 ✅
-59 ✅
-58 ✅
-57 🔒
-56 🔒
-55 🔒
-54 🔒
-53 🔒

59,1 kg Tot nu toe verloren: 5,9 kg.    Nog te gaan: 6,1 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1123 kcal

Vet: 30,90g | Eiwit: 57,12g | Kolhy: 156,49g.   Ontbijt: Tguinho Leite em Pó, Ovo, Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Suco de Cajá, Galinha Escabelada, Abóbora, Arroz Parboilizado Cozido. Diner: Isis Creme de Ricota, Lopes Fécula de Mandioca , Ovo. Snacks/Andere: Isis Creme de Ricota, Ovo, Sementes Chia Secas, Lopes Fécula de Mandioca , Goiaba. meer...

1729 kcal

Activiteit: Sporten - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...