Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2015
|
91,6 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1283 kcal
|
Vet: 68,92g | Eiwit: 61,17g | Kolhy: 48,11g.
Ontbijt: Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Creme de Leite, Café, Manteiga (com Sal), Óleo de Coco. Lunch: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Vinho Tinto de Mesa, Peixe Empanado Frito, Almeirão, Quiabo Cozido. Snacks/Andere: Estrela do Oriente Castanha do Pará. meer...
|
|
2342 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
silviooliveira's Gewicht Geschiedenis
|