|
Körperfett 33,9 % Muskeln 44,3 % VF 6
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1309 kcal
|
Vet: 31,58g | Eiwit: 58,19g | Kolhy: 195,58g.
Ontbijt: REWE Kräuterquark 2,4%, Gekochtes Ei, Pudding Vanille, Milch 1,5% Fett. Lunch: Gut & Günstig Käsekuchen mit 41% Speisequark. Snacks/Andere: Haribo Gummibärchen, Erdbeeren, Radieschen, Ja! Apfelsaft, Storck Mamba. meer...
|
|
1850 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|