Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2024
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 4,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3360 kcal
|
Vet: 83,87g | Eiwit: 318,54g | Kolhy: 338,63g.
Ontbijt: Liberte Greek Yogurt 0%, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Crunchy Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Egg, Bananas , PVL Iso-Gold, Gatorade Perform Powder, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold. Lunch: Bull's Eye Bold Original, Superstore Extra Lean Ground Beef, Ben's Hamburger Buns, Kraft Cheese Slice, Selection Mixed Berries, Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt 0%, 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min). Diner: Egg, Bell Plantation PB2, Compliments English Muffin Plain. Snacks/Andere: PVL Iso-Gold, Fairlife Skim Milk. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|