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21,7% de masse graisseuse (-0,3% depuis hier),
54,0% d’eau (+0,4%),
41,8% de muscles (+0,1%).
😀
IMC de 21,7 (22 < x < 27). +0,2%. Poids insuffisant. IMG de 21,35% (25% < x < 30%). =.
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61,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2198 kcal
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Vet: 140,09g | Eiwit: 70,01g | Kolhy: 154,75g.
Voor Ontbijt: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source. Lunch: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Poires, Marie Blachère Pain Nordique. Na Lunch: Extrême Cône Trois Chocolats. Diner: Pâturages Paturette Saveur Tiramisu, Monique Ranou Lardons Fumés. Na Diner: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Monique Ranou Terrine de Campagne, Monique Ranou Terrine de Sanglier Cuisinée au Madiran, Côte d'or Chocolat L’Original Noir, Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. meer...
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1552 kcal
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Activiteit:
TV le soir - 3 uren en 2 minuten, Deuxième A/R du 01/08/2024 vers Intermarché - 15 minuten, Lecture - 14 minuten, 3 grilles de mots fléchés - 24 minuten, Travail sur ordinateur - 30 minuten, Slapen - 9 uren en 5 minuten, Rusten - 7 uren en 47 minuten, Sommeil / Repos / Sieste - 2 uren en 28 minuten, A/R du 01/08/2024 vers Intermarché - 15 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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