Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2024
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2051 kcal
|
Vet: 73,42g | Eiwit: 96,84g | Kolhy: 259,43g.
Ontbijt: Corny Free Schoko, Apfel, Sunday Natural Iso-C Whey Santo Domingo Cacao, Alpro Barista Mandel , Milch 1,5%. Lunch: Süßkirschen, Bio Sonne Bio-Almkäse, Jean Luc Französische Salami, Kerrygold Butter, Wasa Hafer & Sesam, Paulaner Limo Orange. Diner: Zucchini, Barilla Fusilli, Aldi Parmigiano Reggiano, Cucina Olivenöl, Aubergine. Snacks/Andere: Ja! Quark 20%, Honig, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Seeberger Cashewkerne, Kluth Mandeln Blanchiert, Chiquita Banane, Ei. meer...
|
|
2632 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur en 20 minuten, Gym (Turnen) - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 25 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 20 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 37 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
01 aug 24 door lid: Rockabilly_Hilbi
|
01 aug 24 door lid: Jule Go !
|
01 aug 24 door lid: ines-h
|
Danke! Es ist so viel durcheinander in meinem Körper durch hormone mit Wasser usw usw... Aber mache ja Sport und bin im Defizit. In der Hoffnung dass sich etwas Muskeln beim Gewicht dazugesellen 😁
01 aug 24 door lid: k.p.91
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
k.p.91's Gewicht Geschiedenis
|