|
boker belum clear
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1406 kcal
|
Vet: 68,94g | Eiwit: 67,33g | Kolhy: 138,90g.
Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tempe Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Diner: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Sawi Hijau, Fortune Minyak Goreng Sawit, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur, Dada Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Andere: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Anchor Unsalted Butter, MEG Keju Serbaguna, J.CO Donat , Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Semangat kak🫂 usus sehat diet lancar
01 aug 24 door lid: Herprogress
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bismillaah Hidup Sehat🤲's Gewicht Geschiedenis
|