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Ich hatte auf mehr gehofft, aber weg ist weg.
Also weiter machen.
Aktuell ist bei meiner Ernährung noch Luft nach oben. Ich arbeite dran.
Allen ein schönes Wochenende.
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76,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 19,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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780 kcal
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Vet: 12,03g | Eiwit: 34,77g | Kolhy: 143,77g.
Ontbijt: Tomaten, GutBio Honig Cremig, Mehrkornbrot, Lindenhof Gouda, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Lunch: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mehrkornbrot, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Diner: Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Vollkornnudeln (Gekocht), Brokkoli. Snacks/Andere: Birnen. meer...
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1994 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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