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F: 13,3%
W:67,9%
M:89,3%
Kcal: 1587
Gestern Abend noch schön beim grillen zugeschlagen! 😃
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61,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2028 kcal
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Vet: 60,16g | Eiwit: 120,58g | Kolhy: 264,94g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Chêne D'argent Doux Et Crémeux. Lunch: Subway Turkey & Ham, Subway Chicken Teriyaki. Diner: Schweinesteak oder Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andere: Pfirsiche, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). meer...
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1491 kcal
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Activiteit:
Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren en 40 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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 Reacties
Muss auch mal sein! Sieht ja nicht so aus, als wenn es etwas geschadet hätte, Deine Bilanz ist makellos! So gut hoffe ich ein Jahr+ nach Erreichen meines Ziels auch dazustehen, Respekt! 👍👍👍
10 aug 15 door lid: Viviace
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Ich glaube, gestern hat halb Deutschland gegrillt... ich habe auch kräftig auf die Tonne gehauen. Das war aber auch wieder nett bei und mit Schwiegereltern in spe... :)
10 aug 15 door lid: kfle77
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Das wirst du sicherlich auch schaffen liebe viviace! 😃 👍 So erfolgreich, wie du jetzt schon bist! 👏
10 aug 15 door lid: Everlost
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10 aug 15 door lid: Viviace
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Everlost's Gewicht Geschiedenis
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