Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2015
|
68,0 kg
Tot nu toe verloren: 27,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2175 kcal
|
Vet: 71,45g | Eiwit: 132,48g | Kolhy: 218,50g.
Ontbijt: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Lunch: Pick N Pay Honey and Mustard Chicken Fillets, Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Lite Bar. Diner: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Pick N Pay Microwave Popcorn Butter Flavoured. Snacks/Andere: Energade Sports Fuel Bar Lemon Lime, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
2016 kcal
|
Activiteit:
Upper Body Ergometer - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|