|
😑 iştah kapandı
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1967 kcal
|
Vet: 71,46g | Eiwit: 107,57g | Kolhy: 231,85g.
Ontbijt: Kabak Çekirdeği, Kırmızı'dan Kumru Susamlı Kaşar Peynirli Poğaça , Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu, Karpuz. Diner: Antep Fıstığı, Fibrelle İnülin FOS, Lara Karma Natural Kakao Tozu, Muz, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Danone Laktozsuz Süt, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein, Güzel Gıda Organik Kakao Parçacıkları, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Andere: Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein, SSN Creatine, Supplementler BCAA. meer...
|
|
2284 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
FıkRi's Gewicht Geschiedenis
|