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Getrackt, an alles gehalten, nicht genascht, aber kaum Bewegung bei dem Regensonntag 😎
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89,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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912 kcal
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Vet: 25,63g | Eiwit: 32,77g | Kolhy: 134,71g.
Ontbijt: Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert, Kübel, Gesalzen), Marmelade, Aldi Sandwichtoast Vollkorn . Lunch: Gemischter Salat, Nudeln (Gekocht), Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Diner: K-Classic Kassler Aufschnitt, Lätta Lätta Joghurt, Goldähren Knäckebrot Sesam, Desira Buttermilch-Dessert Zitrone-Limette. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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