Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2015
|
52,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
839 kcal
|
Vet: 23,47g | Eiwit: 61,24g | Kolhy: 95,66g.
Ontbijt: Coffee, Corn Flakes , Almarai Lacto Free. Lunch: Tomatoes, Steamed or Boiled Squid, Balsam-Pear (Bitter Gourd, Pods), Beef Steak, Brown Rice. Diner: Balsam-Pear (Bitter Gourd, Pods), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Mackerel, Brown Rice. Snacks/Andere: Apples. meer...
|
|
1610 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
|
catslipz1217's Gewicht Geschiedenis
|