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F: 13,3%
W: 68,4%
M: 90,2%
Kcal: 1580
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60,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2420 kcal
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Vet: 113,58g | Eiwit: 139,84g | Kolhy: 207,47g.
Ontbijt: Chêne D'argent Doux Et Crémeux, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Hähnchenkeule. Diner: Gemischter Salat mit Dressing, Schweinefilet, Kartoffelrösti. Snacks/Andere: Weiße Torte (ohne Glasur), Kaffee mit Milch, Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Hefezopf. meer...
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1483 kcal
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Activiteit:
Rusten - 16 uren en 44 minuten, Slapen - 7 uren en 16 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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 Reacties
Sehr bewundernswert, Everlost, auch ein großer Motivator hier, der zeigt, wie es geht 👏ā¤
11 aug 15 door lid: Viviace
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Genau. :-) Dem stimme ich voll und ganz zu!
11 aug 15 door lid: UlyssesMaxwell
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11 aug 15 door lid: Everlost
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Everlost's Gewicht Geschiedenis
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