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17,5% de masse graisseuse (-3,4% depuis hier !!!),
58,1% d’eau (+3,3%),
43,6% de muscles (+1,4%).
😀😀😀
IMC de 22,1 (22 < x < 27). +0,5%. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »). IMG de 21,77% (25% < x < 30%). +0,42%.
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63,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1775 kcal
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Vet: 92,81g | Eiwit: 58,49g | Kolhy: 130,24g.
Voor Ontbijt: Evian Eau Minérale Naturelle, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source. Ontbijt: Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Extrême Cône Trois Chocolats, Paquito Coupelle Pomme Banane , Monique Ranou Terrine de Campagne, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four. Na Lunch: Grimbergen Bière Blonde. Voor Diner: Maître Prunille Vitalmix Énergie. Diner: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Na Diner: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. meer...
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2198 kcal
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Activiteit:
TV le soir - 3 uren en 5 minuten, Lecture en début de soirée - 8 minuten, TV en fin d’après-midi - 43 minuten, Boucle du 07/08/2024 vers Palais des Papes - 57 minuten, 2 grilles de mots fléchés - 21 minuten, Slapen - 8 uren en 50 minuten, Rusten - 7 uren en 57 minuten, 1ère séance de lecture - 18 minuten, Sommeil / Repos / Sieste - 1 uur en 25 minuten, A/R du 07/08/2024 vers Intermarché (via la pharmacie) - 16 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 9,1 kg per week
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