Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2024
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 32,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2283 kcal
|
Vet: 65,32g | Eiwit: 187,10g | Kolhy: 249,92g.
Ontbijt: Bananas, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Sugar, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder. Lunch: Chicken Breast, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Diner: Miso Master Organic Red Miso, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Chicken Breast. Snacks/Andere: Roasted Salted Cashew Nuts, Quaker Rice Cakes - Caramel, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Honeymaid Graham Crackers, Great Value Sun-Dried Raisins, Starbucks Dark Chocolate Covered Espresso Beans, Raisin Bran, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
steveputer's Gewicht Geschiedenis
|